แน่นอนว่า จะได้นอนทั้งที ทุกคนก็อยากเน้นความสบาย บางคนจึงชอบใส่ชุดนอนหรือเสื้อยืดหลวมๆ รวมไปถึงการแก้ผ้านอน ซึ่งหลายคนให้เหตุผลว่าช่วยทำให้ผ่อนคลายและหลับสนิทยิ่งขึ้น แต่การแก้ผ้านอนนี้ก็มีข้อเสียที่หลายคนไม่รู้มาก่อนเช่นกัน
ความเป็นมา กิจกรรมเพื่อสังคม รางวัลและการรับรอง ร่วมงานกับเรา ติดต่อเรา แผนที่
ใช้เตียงนอนสำหรับการนอนเท่านั้น ไม่ควรทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำงาน รับประทานอาหาร นอนดูทีวี
การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้นสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องใช้เสียงอยู่ตลอดเวลาคือ อาการ เสียงแหบ เสียงหาย ซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน
“โรคมะเร็งโพรงจมูก” รู้สาเหตุ อาการ รีบป้องกัน อย่าปล่อยให้เป็น
วิธีรักษาของแพทย์จะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการนอนไม่หลับของแต่ละคน ซึ่งแพทย์ต้องวินิจฉัยให้ได้ก่อนว่ามาจากสาเหตุอะไร หากเกิดจากการติดเป็นนิสัยจนนอนไม่หลับ แพทย์ก็จะให้ปรับพฤติกรรมการนอนใหม่ แต่หากมาจากโรคทางกาย เช่น อาการโรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือโรคประสาทตื่นตัวผิดปกติ แพทย์จะใช้ยาเพื่อทำการรักษา
อ่านเพิ่มเติม: นอนไม่หลับ ส่งผลอย่างไรต่อสมอง?
โดยปัญหานอนหลับยากอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ดังนี้
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ
อาการนอนไม่หลับไม่ว่าจะมาจากความเครียดสะสม พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ความผิดปกติของฮอร์โมน นอนไม่หลับ ทําไงดี นั้นอาจจะส่งผลมาจากการขาดวิตามินบางประเภท ดังนั้นการได้รับวิตามินบางประเภทเพิ่มเข้าไป อาจมีส่วนช่วยในเรื่องการนอนของคุณ เช่น
บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ โรคนอนไม่หลับ
ทานอาหารให้ถูกต้อง เมื่อรู้สึกหิว ให้รับประทานผลไม้ และไม่ควรรับประทานอาหารมื้อหนักๆ ก่อนเข้านอน
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ต่างประเทศ